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能补充人体胶原蛋白的食物有哪些? 1、胶原蛋白的食物有银耳、雪莲子、花胶、猪皮、猪蹄、牛蹄筋、虾皮、鸡爪等。在平常的饮食中，通过食物来补充人体所需的胶原蛋白，在美容方面可以起到很好的作用。胶原蛋白的食物有哪些 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。2、动物皮和软骨，猪皮、猪蹄、猪软骨、鱼皮、牛蹄筋...