稀饭的热量缺口 频道：热量查询 日期：2023-10-26 10:05:08 浏览：17 什么粥热量低 1、低热量食谱：冬瓜粥 用新鲜连皮冬瓜80克—100克***或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克***，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可***粥内不要放盐***。2、山药 山药是既能当主食又可以入菜的食材，对于减肥，好处多多...
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