运动和饮食哪个好减肥一点

频道：饮食减肥日期：2023-10-26 09:50:10 浏览：17

健康减肥是合理饮食好还是运动好? 1、减肥是靠吃的好一点，还是多运动一点好？当然是多运动好了，运动不仅仅减肥而且也是锻炼身体的素质，健康才是最重要的，还有就是吃的好多加运动不冲突的，要健康的饮食。2、有效的减肥方法是控制饮食和多运动同时需要。因为进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人...