香菇减肥可以炒着吃吗窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-26 01:25:11 浏览：13

降脂减肥的香菇抄豆腐怎么做好吃又简单新鲜香菇摘洗干净。切块备用。豆腐切块。豆腐开水下锅煮1分钟，捞出沥干水份备用。锅中热油，放葱花和八角煸炒出香味。下香菇快速翻炒。放生抽、蚝油，翻炒均匀。鲜香菇用淡盐水浸泡，豆腐冲洗一下。把豆腐切小块也用淡盐水浸泡5分钟。香菇放入锅中煮上2分钟沥干水分...