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五谷杂粮破壁机热量 1、不高。破壁机打的五谷杂粮热量是不高的。五谷杂粮通常就是指稻谷、麦子、苞米、黄豆和甘薯这五大类，也有的人习惯的将米和面粉以外的粮食称作杂粮。2、每100克小米热量361大卡，每100克玉米热量为196大卡，每100克荞麦热量337大卡，每100克薏米热量361大卡，100克糙米...