减肥养生小知识夏季食谱

频道：减肥食谱日期：2023-10-25 21:15:09 浏览：17

夏季养生减肥食谱有哪些? 夏季好吃又养生的健康减肥食谱冬瓜蛊材料：小冬瓜1000克，清汤500克，冬菇700克，冬笋700克、山药100克，白果100克。莲子、香菜段、味精、精盐各适量。做法：①小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。薏仁能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被称为非常有效...