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多出汗可以减肥吗?多出汗能减肥吗? 1、举个简单的例子，每个人的排汗能力都不同，有的人站着不动就出汗，有的人需要通过高强度训练才出汗，因此出汗并不能作为减肥的依据，所以那些信奉暴汗服减脂的亲们，就不要再踩雷了，这只会让你身体脱水严重。2、可以的，但是要注意方法。通过有氧运动30分钟以上的排汗排毒，才...