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战绳减脂效果好吗 1、战绳和跑步相比较的话，战绳的燃脂效果要更好，所以对于想要减肥塑形的朋友来说，选择战绳减肥效果会更加的好，而且对身体伤害也比较小。2、战绳（Battling Ropes）属于一种爆发型的减脂训练，对人体关节的损伤非常低。3、通常战绳训练采用hiit的训练方式，那么在整个训练过程中...