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一瓶经典牛奶一根香蕉的热量是多少 1、一根香蕉的热量大约100卡，金典纯牛奶大约181卡，但是香蕉含糖，吃了香蕉会有饱腹感，所以很多减肥的人都是吃香蕉来让自己不饿，但是空腹不要吃香蕉，容易拉肚子。2、算少，因为正常成人一顿需要500-600大卡热量。而早餐热量更应该多摄取一些。你一盒200ML牛奶1...