打瓜子热量 频道：热量查询 日期：2023-10-25 06:10:14 浏览：16 一把瓜子相当于几碗米饭的热量? 1、克瓜子/532大卡， 约3碗米饭的热量 “一颗瓜子一滴油” 的说法虽然言过其实，但也是有一定道理的哦，瓜子属于坚果类，坚果类含油量都灰常高，毕竟瓜子还可以拿来榨油，这样想一想就不难理解了。2、不能，正常的饮食有三大摄入蛋白质脂肪和碳水，瓜子热量高只是碳水比其他食物...
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