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年糕的热量 年糕热量是165大卡／100g。每100克年糕的热量为165千卡，比同等重量的米饭高49千卡，一次吃太多，很容易摄入热量超标。建议把年糕作为主食的一部分，适当减少米饭、面条等摄入。每逢佳节胖三斤，只因多吃三口糕。年糕制品热量对比，单位：100克/大卡。年糕154大卡；红糖酒酿年糕汤53大...