减肥期间食谱禁忌表

频道：减肥食谱日期：2023-10-24 23:15:10 浏览：18

早中晚饮食禁忌附减肥三餐食谱搭配公式减肥期三餐饮食禁忌。减肥期早餐。建议吃：无糖豆浆32kcal/100g，蒸红薯64kcal/100g，小米粥46kcal/100g，燕麦片338kcal/100g，低脂牛奶43kcal/100g，煮玉米112kcal/100g。早餐：可选择黑豆、燕麦、扁豆、酸奶...

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