香蕉蜂蜜减肥食谱早餐

频道：减肥食谱日期：2023-10-24 19:30:16 浏览：20

香蕉减肥的吃法有哪些? 1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15—30分钟再吃其他东西。2、早餐：2根香蕉，200毫升无糖酸奶午餐：3根香蕉，200毫升无糖酸奶...