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杂粮馒头的热量是多少? 1、根据数据显示，每一百克的杂粮馒头就有约124大卡的热量。2、主要有：每100克普通的白面馒头所含的热量为233大卡，杂粮馒头为123大卡，紫米馒头为188大卡，芝麻馒头为256大卡，抹茶馒头为228大卡，旺仔小馒头为320大卡。3、馒头的热量每100克馒头的热量是223大...