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减肥要多吃蛋白,这当中的原因是什么呢? 蛋白质有助于肌肉：蛋白质是肌肉增加的营养成分，通常使用蛋白质粉末来肌肉肌肉增加。因为蛋白质有利于人体肌肉含量的增加和修复，并且人碱代谢的水平与肌肉含量密切相关，肌肉含量越多，能量越多，减肥是非常有益的。蛋白质和蔬菜搭配在一起是非常合适的，原因是菜当中的一些活性...