军训期间减肥推荐运动嘛

频道：运动减肥日期：2023-10-24 00:05:07 浏览：17

军训真的可以减肥吗?大概可以减多少? 1、原则上可以，尤其是对于平时不运动的人，因为军训的时候运动量远大于平时。2、不一定，有很多人在军训期间还增肥了，因为军训所耗费的体能很大，而在这过程中如果不注意饮食结合的话，反而容易增肥。合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。3、不算太痛苦，减2-3斤是可能的。...