水煮鸡肝减肥可以吃吗窍门的简单介绍

水煮鸡肝减肥可以吃吗窍门的简单介绍

频道:减肥窍门 日期: 浏览:34
煮鸡肝怎么煮好吃又简单 除去鸡肝里的筋膜,杂质。鸡肝浸泡两个小时,换几次水,除去里面的血水。冷水将鸡肝飞水并捞起洗净。葱切段、姜切片。准备香料(小茴香、花椒、香叶、大料、草果)。锅中加入所有调料,放入鸡肝。用锡纸做个内嵌盖,中火煮20至30分钟即可。第一步锅内放水烧开,加入五香粉,盐,料酒。将鸡肝洗...