每天做几次减肥运动

频道：运动减肥日期：2023-10-23 09:20:16 浏览：15

减肥操一天做几次 1、减肥操可以一天做两次，可以在早上、下午或晚上。一般的时间是早上8点之前，下午4点到7点，晚上8点至10点，这三个时间段跳减肥操的效果为最好。不一定要做两次的减肥操，可以不同的减肥操搭配来跳。2、你好可以每晚吃完晚饭后隔一段时间开始做减肥操，半个小时。3、一天一次就够了吧，减肥...