正常饮食骑车能减肥嘛男

频道：饮食减肥日期：2023-10-22 23:45:15 浏览：26

骑自行车减肥,每天骑25公里,三餐正常,能减肥多少斤按你的规律，在不控制饮食照常进餐的情况下，1个月大概能减掉5~10斤。如果减少饮食效果会更好。PS：注意一下，通过骑车来减肥，也许体重不会下降太多，但体形会有明显的变化。祝楼主减肥成功。每小时山地车锻炼25KM能消耗450卡路里。每天锻炼1小时，...