辟谷谷减肥食谱配方

频道：减肥食谱日期：2023-10-22 23:10:16 浏览：22

自己在家辟谷减肥的正确方法 1、(1)粥：用20-50克大米，或小米、玉米、小麦、大麦等，加入适量蔬菜做出稀粥，每次只是喝1碗，一天2次。稀粥辟谷吃的热量少也健康。(2)养生茶：用茶、花、果等配制而成，与普通茶、中药不同。2、辟谷减肥的正确方法断食减肥法断食期间，不能总是在家里躺着。可以适当地进...