运动减肥效果停滞

频道：运动减肥日期：2023-10-22 19:50:18 浏览：20

为什么会有减肥停滞期 1、在减肥初期的1-2周，体重会明显减少，这个时期主要是由于身体内水分的丧失。下面给大家说说为什么减肥时体重会突然停滞不动了由于严格控制热量摄入，热量消耗照常进行。2、减肥到了一定时期就会出现体重难以下降的情况，这就是减肥停滞期，有2个原因，第一是身体的保护机制造成，第二是身...