减肥月经期间食谱

频道：减肥食谱日期：2023-10-22 18:10:12 浏览：24

经期减肥餐怎么做午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。周二瘦身食谱：丝瓜发菜瘦身汤早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。经期减肥食谱：荷叶莲子粥莲子和勾起都具有通气血的作用。荷叶还能清除体内多余的水分。做法：将莲子和枸...