体育健康饮食减肥一个月

频道：饮食减肥日期：2023-10-22 16:55:08 浏览：19

急求瘦身食谱!一个月减十斤的食谱加运动计划 1、据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种糙米醋精是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。2、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可...