哺乳期妈妈减肥饮食

频道：饮食减肥日期：2023-09-14 15:10:08 浏览：41

哺乳期减肥食谱? 1、有助哺乳期减肥的食谱鲫鱼豆腐汤：食材：鲫鱼2条，豆腐1块，食盐5克，姜4片，香菜2根，白胡椒少许，色拉油适量。步骤：(1)把豆腐切成薄片，用盐水浸渍5分钟左右，沥干。2、松仁粳米粥是一款有利于缓解妇女产后便秘的食疗，通过滑肠通便达到瘦身减重的目的。荔枝冰糖粥：荔枝50克，粳米1...