苦瓜减肥食谱做法大全

频道：减肥食谱日期：2023-10-21 20:20:12 浏览：31

苦瓜减肥法一周瘦10斤海带芽泡软、沥干。苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。碗中放入苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。做法：将苦瓜和水按照100克：200毫升的比例，放入榨汁机中榨汁，最好不要加糖，如果实在不能忍受苦涩的味道，可以加一小勺蜂蜜。开水烫苦瓜吃不少人不能接受生吃苦瓜...