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中国无麸质饮食清单 无麸质的食物：天然不含麸质的食物中有大米、荞麦、高粱、苹果、香蕉、桃子、牛奶、牛肉、猪肉、鸡蛋、奶酪等。块茎类的胡萝卜、马铃薯、红薯、蔬菜、豆类、肉类、坚果、牛奶、海鲜等等，以及市面上标注不含麸质的部分食品。无麸质饮食就是完全不含麸质的食品。食用无麸质饮食，不含有麦麸的食物，如意...