豆腐渣减肥怎么做好吃窍门

豆腐渣减肥怎么做好吃窍门

频道:减肥窍门 日期: 浏览:30
超好吃的炒豆腐渣做法 做豆浆剩余的豆腐渣,控干水分。准备好蒜泥和葱段。锅中放进适当油,油烧后放入蒜泥进行爆香。放入豆腐渣持续煸炒。炒成水分挥发,豆腐渣疏松,添加一勺盐调料。放入葱段翻拌就可以起锅。磨完豆浆后沉淀的豆渣挤出水分,尽量干一些,放到蒸锅里大火蒸分钟,关火取出。胡萝卜、卷心菜、萨米拉肠、洋葱...