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1克脂肪等于多少大卡? 克脂肪等于9大卡热量。1g脂肪相当于9大卡热量，一斤脂肪相当于4500大卡热量，跑步一小时大概消耗500大卡热量，所以减肥是件非常辛苦的事情，如果想要减肥的话，一定要下定决心，坚持一定会有一定的效果。一克脂肪含有大约7700卡路里的热量。1卡路里约等于186焦耳，1克碳水化合...