加糖的黑米粥热量大吗

频道：热量查询日期：2023-10-21 13:50:08 浏览：21

黑米粥会发胖吗 1、喝黑米粥会长胖吗1 喝黑米粥是不会长胖的，但是一定要少放糖，并且不能暴饮暴食，否则还是很容易长胖的，还有就是不能吃多了，吃多了很难消化，毕竟黑米粥是粗粮，吃多了就容易堆积起来，消化会减慢。2、一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55(白米饭为87)，因...