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一周瘦20斤残忍法? 阶段一：严格限制饮食在这个阶段，你需要完全停止摄入高热量，高糖分的食物，比如肉类、面包、巧克力、甜点等。你的饮食应该主要是蔬菜、水果、鸡蛋和低脂牛奶等健康食品。同时你需要控制摄入的总热量在每天800卡路里以下。小宝宝们，要承受，才可以瘦。一周瘦20斤残忍法的2 鸡蛋减肥法。鸡...