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减肥食疗中有哪些粥菜谱? 1、苹果粥 苹果在减肥食品里早已是家喻户晓，但是如何将他做的美味可口，大家不断研究减肥食谱，推陈出新。这里，就为大家献上一种瘦身粥做法。白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。2、苹果小米粥 食材：苹果1个、小米100g、水1000ml 做法：1)所有材料准...