九肚鱼热量 频道:热量查询 日期:2023-10-20 20:00:31 浏览:64 怎样做出美味的鱼汤 第一种【番茄炖鱼】原料:草鱼、西红柿、食盐、鸡精、葱、姜、生抽、番茄酱、红米酒、玉米淀粉、白砂糖、白胡椒 做法:将草鱼开肚去内脏,去净鳞,斩成长方块状。技巧1:如果是整条鱼炖汤,可以先将鱼两面稍稍用油煎一下,鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开,水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢...