游泳减肥的运动处方

游泳减肥的运动处方

频道:运动减肥 日期: 浏览:22
游泳基本操作 游泳初学者所学的都是蛙泳,蛙泳的基本动作如下:两腿伸直,脚掌着地,模仿蛙泳,做收腿、翻、蹬夹的练习,练习时两眼宜注视双腿的动作。模仿蛙泳,收腿、翻、蹬夹的动作,注意该过程的动作路线。慢收腿,边收边分,翻脚要充分。百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_! 该问题可能已经失效。首先,站在浮...