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吃素一定可以减肥吗吃素一定可以减肥吗知乎 吃素一定可以减肥吗很多人认为，素食，如蔬菜、水果和谷类能量低，不像肉类高脂肪、高能量，所以素食肯定是减肥的不二选择。确实生活中，你与一些素食者交流，往往他们会说，素食会让人变得清瘦，身体更轻便，精神更好。那么不可否认的呢，多吃素食蔬菜和水果等富含纤维的食物的...