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减肥进入平台期该怎么办?哪些方法可以让我轻松度过? 调整饮食 在减肥时，我们每天摄入的热量往往是相对固定的，身体已经对这种状态产生了惯性，从而随之做出相应的调整，体重也不会有很大的突破。增加生食，尤其是绿叶蔬菜菜或绿灯食品 增加喝水，最好15-20度纯净生水。补充L-肉碱，一种脂肪燃烧剂。最多3天到...