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劈叉可以减肥吗 1、劈叉只是拉伸肌肉，放松身体的一种方式，本身是不瘦腿的，顶多只能在体脂不高的前提下起到塑形的作用。2、题主说的练习劈叉，是属于拉伸范畴，这种动作可以使肌肉线条变的修长，从而在视觉上看是瘦了，但其实对于减脂和围度并没有太大的效果。还是建议题主不要只偏重一点进行减肥，全面发展很重要。3...