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微信运动一万步真可以减肥吗 每天走10000步左右可以保持健康，如果要减肥的话你首先要控制饮食，然后每天走15000步，坚持一年时间，效果显著。但这并不是说走路不能减肥，长期坚持快速行走确实可以减肥，还能提高呼吸以及心血管系统功能，对提高我们人体的新陈代谢都是有很好的作用。有。我在控制饮食已经97斤...