规律饮食可以减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-10-19 12:40:13 浏览：23

饮食规律加运动减肥可以瘦吗 1、均衡的饮食加适当的运动就可以减肥了。这是比较科学的减肥。但是要做到很难。要坚持下去就更难了。。2、坚持一日三餐按规定健康的饮食，再加上自己适度的运动，是一定能够瘦下来的。但是一定要坚持，因为虽然就两句话，但是很多人都做不到。要想瘦，一定要坚持。3、可以瘦7~10斤左右...