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益生菌什么时候吃减肥效果好 1、如果无特殊情况，比如肠胃不好的话，为了减肥最好需要在饭前半个小时喝酵素益生菌。2、吃益生菌有助于减肥吗 适当的食用益生菌可以起到减肥的作用。益生菌的最佳服用时间是早上，这时候因为是空腹、胃酸低，所以有利于益生菌的吸收。可搭配常温开水一起食用，温度不可超过40度。3、...