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控制饮食,不运动可以减肥吗? 建议可以健康减肥，正常饮食，可以注意主食的过多摄入，避免三餐规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入。只控制饮食不运动话是达不到减肥的效果，而且极大可能会增肥的。这一点一定要注意的。不运动，合理地控制饮食是可以减肥的。想要有效减肥就应避免挑食，维持均衡营养。能达到减肥的效...