仰卧起坐消耗多少热量

频道：热量查询日期：2023-10-18 21:10:10 浏览：20

50个仰卧起坐消耗多少卡路里 1、每做50个仰卧起坐可以消耗500卡路里。仰卧起坐(强度：高)消耗480大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。2、个仰卧起坐强度一般可以消...

‹‹ 1 ››