减肥百科网

站军姿最好站多长时间 新兵是循序渐进，一般会从30分钟开始，慢慢增加，最后一般是站2个小时不倒，当然要一动不动了才算合格。军姿是肯定要站的，至于多长时间要看地区了，一般来讲先是1小时，接着慢慢的增加，如果教官比较狠的话甚至能让你站个5，6个小时，不过多数是在4小时之内。你好，只要开始了，就是锻炼身体...