茯苓芡实减肥做法视频窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-18 12:55:11 浏览：18

芡实的吃法 1、芡实粥。将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。芡实糊。将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。2、芡实的正确吃法大全：芡实枸杞银耳羹。加强版红豆薏米粥。薏米芡实山药粥。...