晚餐一盘西兰花的热量高吗

频道：热量查询日期：2023-10-18 12:20:16 浏览：17

西兰花热量 1、西兰花热量：34大卡/100g 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。2、西兰花热量是36大卡左右。西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。3、西...