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凉薯热量高吗 1、不高。凉薯是一种低热高水分的食物，热量为55大卡/100g，就热量而言，食用凉薯是有减肥作用的。虽说是淀粉类食物，但只要不是一次性吃个三五斤，一般是不会胖的，而且属于五谷杂粮，经常吃还会对身体有好处呢。2、凉薯热量高吗 凉薯热量较低。凉薯是生活中常见的一种食物，尤其是夏天有很多人...