减少热量后不大便的食物

频道：热量查询日期：2023-10-18 00:20:11 浏览：18

最近三天因为减肥,吃的很少,三天没有大便了,正常吗?怎么办?有什么影响... 1、当然正常啦，你都吃得少自然就排得少啦。便便是从你的食物消化了而来的。2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、正常的，摄入的东...