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走两万步消耗多少热量?一小时五六公里样子 1、如果是按照慢步跑的状态完成两万步（按照每小时4公里的速度）大约能消耗1000卡左右，若大家是按照慢跑的状态（每小时9公里）大约消耗1200卡。2、走2万步大概是15公里左右，快走(一小时8公里)555卡，所以大概是1000卡，以每小时8公里的速度步行20...