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一份凉皮热量相当于几碗米饭? 1、一份凉皮的热量相当于平常我们所吃的三小碗米饭。每100克的凉皮含有大概117大卡的热量，一份没有加任何调料味的凉皮大概是350克，其所含有的热量为411大卡。日常用小碗装的约100克米饭（约2两米饭）的热量是115大卡。2、一份凉皮的热量等于1碗米饭。凉皮热量：11...