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菠萝制品卡路里一览表 颗菠萝蜜，含糖量约19g，热量有105卡，相当于1碗米饭；看菠萝蜜的大小。菠萝蜜的热量在水果算是热量比较高的，100克可食用部分的菠萝蜜热量是105大卡，而100克米饭的热量是116大卡。菠萝蜜的热量是103打卡，热量(大卡/100克)。每100克菠萝蜜所含热量约为103大卡，...