运动控制血糖饮食减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-10-17 13:30:15 浏览：16

肥胖糖尿病病人如何减肥? 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。控制饮食：合理控制饮食，减少高热量的食物和饮料的摄入，增加优质蛋白质和膳食纤维的摄入。适当运动：有氧运动可以帮助身体燃烧更多的卡路里，加速新陈代谢...